Pilates ist ein funktionelles Körpertraining, welches deine Körpermitte stärkt, deine Körperwahrnehmung schult und deine Muskulatur ins Gleichgewicht bringt.

Bei der Pilates-Methode liegt der Schwerpunkt auf einer funktionellen Atemtechnik in Verbindung mit präzisen und kontrollierten Bewegungen. Pilates erfordert Konzentration, Disziplin und Durchhaltevermögen.

Pilates kann zur Prävention und Rehabilitation, zur Verbesserung der Leistungsfähigkeit bei Sportlern, als Training ,vor und nach der Geburt eines Kindes, für Kinder ab dem 12. Lebensjahr und zur Steigerung der allgemeinen Fitness eingesetzt werden.

Ich habe von 2002 – 2005 die Physiotherapieschule in Konstanz besucht und danach einige Jahre als Physiotherapeutin gearbeitet. Mit meiner Familie ist dann auch unsere Firma gewachsen, wo ich nun schon seit vielen Jahren mit viel Freude im Büro arbeite.

Bewegung war für mich immer schon wichtig. Deswegen habe ich nach einem Ausgleich zu meinem Büroalltag gesucht und bin so auf Pilates gestossen und war sofort begeistert, wie gut mir das Training getan hat. Meine Haltung hat sich verbessert, Wehwehchen sind verschwunden, ein ganz neues Körpergefühl hat sich eingestellt.

Da habe ich beschlossen die Ausbildung zur Pilates-Trainerin zu machen. Meine Physiotherapie-Ausbildung hat mir hier sehr geholfen Probleme zu erkennen, Übungen abzuleiten und zu versuchen individuell auf die Kunden einzugehen.

Pilates macht mir sehr viel Freude….